В Севастополе стартовал проект адаптивной йоги для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).

Первое занятие провели специалисты Центра общественного здоровья и медпрофилактики совместно с инклюзивным проектом «АнтиДиван» при поддержке Фонда президентских грантов.

Программа тренировок учитывает индивидуальные особенности здоровья участников, что делает занятия безопасными и полезными.

Адаптивная йога подходит не только для людей с ОВЗ, но и для всех, кто хочет укрепить свое здоровье.

Регулярные занятия адаптивной йогой дают конкретные медицинские результаты: улучшают подвижность суставов, эластичность связок, нормализуют мышечный тонус и снижают риск бытовых травм.

Кроме того, практика стабилизирует артериальное давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет вестибулярный аппарат, координацию движений и помогает снизить уровень стресса.

Участие в проекте бесплатное.

Для людей с ОВЗ предусмотрены бесплатные места, а инструкторы подстраивают программу под потребности каждого.

Записаться на тренировки можно по телефону: +7 (978) 615-49-01.

Для старшего поколения в Севастополе в рамках нацпроекта «Семья» действует программа «Активное долголетие».

Она помогает пожилым людям оставаться вовлеченными в жизнь, находить новые интересы и поддерживать социальные связи.